MASTERCLASS GRATUITE

GÉRER SON STRESS GRÂCE
À L'AUTO-HYPNOSE

 

DIMANCHE 9 JANVIER DE 11H À 12H

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GEOFFREY SECCO

Musicien, auteur-compositeur, producteur, avec une expérience scénique de plus de 20 ans. Formé aux techniques d'auto-hypnose.

J’AI COMMENCÉ LA MUSIQUE À 7 ANS, “PAR HASARD”, EN EMMÉNAGEANT DANS UNE MAISON OÙ TRÔNAIT UN VIEUX PIANO À QUEUE.

JE ME SUIS MIS AU SAX DANS LA FOULÉE, AVEC UN PROF EXTRAORDINAIRE QUI ME PARLA DE RESPIRATION ET VISUALISATION.

20 ANS PLUS TARD, JE PARTAIS EN TOURNÉE AVEC PASCAL OBISPO, CHARLES AZNAVOUR, YANNICK NOAH, TITO PUENTES, TONY ALLEN, MANU DIBANGO, PATRICIA KAAS…

EN PARALLÈLE, JE ME SUIS FORMÉ EN MÉDECINE CHINOISE, HYPNOSE ET PNL

J'ACCOMPAGNE LES MUSICIENS ET MUSICIENNES DANS LE DÉVELOPEMEMENT DE LEURS CAPACITÉS ARTISTIQUES

AVANT UNE REPRÉSENTATION
OU UNE APPARITION PUBLIQUE AVEZ-VOUS SOUVENT...

 

Le sentiment inquiétant de ne pas être à la hauteur

Une appréhension irraisonnée de faire des erreurs, et qui tourne bien vite à une peur paralysante.


Une accélération de la respiration et du ryrhme cardiaque

L’envie d’uriner, des vomissements

Des tremblement dans les mains,

les mains moites

 

Des trous de mémoire 

Des difficultés à vous contrôler,

des sauts d'humeur

Des hésitations, la qui voix tremble ou semble peu affirmée

CELA VOUS EMPÊCHE D'EXPRIMER PLEINEMENT VOTRE POTENTIEL ARTISTIQUE ?

Rassurez-vous, ce que vous ressentez est tout à fait normal !

En effet le trac est un réflexe naturel que notre cerveau déclenche lorsqu'il perçoit un danger. C'est un instinct de survie que notre corps retranscrit par divers réactions ayant pour but de nous protéger : mains moites, nervosité, transpiration, bouche sèche, perte de dextérité liée aux tremblements...

 

Nous sommes conditionnés à réagir rapidement face à une menace, c'est la raison pour laquelle le stress endort toutes nos facultés afin de monopoliser nos forces essentielles à la survie.

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Au fil de notre évolution,

notre perception du danger s'est adaptée et nous y avons incorporé des notions plus psychologiques.

Le manque de confiance en soi, la peur du regard des autres, la crainte de décevoir, d'être moins bon que les autres, de faire des erreurs,...

 

Un cocktail explosif qui peut tétaniser n'importe quel.le musicien.ne, aussi talentueux.se qu'il.elle soit.

Il s'agit de l'auto-hypnose pour les musicien.nes.

On le sait, l'hypnose est un moyen assez répandu pour arrêter de fumer, cela permet de déconditionner les réflexes des fumeurs pour les libérer de leur addiction.

 

Dans le cas du trac des musiciens, on peut également faire appel à cette pratique afin d'abolir les résistances psychologiques érigées pour se "protéger" .

C'EST POURQUOI...

COMMENT Y REMÉDIER ?

Nombreux sont les remèdes évoqués pour apaiser vos craintes : psychanalyse, plantes calmantes, méditation...

 

Aussi, une méthode très efficace est malheureusement rarement évoquée.

Concert

...pour aider les musicien.nes tel que vous à surmonter leurs stress, j'ai créé cette masterclass !

MASTERCLASS GRATUITE

GÉRER SON STRESS GRÂCE
À L'AUTO-HYPNOSE

 

DIMANCHE 9 JANVIER DE 11H À 12H

Vous aurez accès à la masterclass tout de suite après votre inscription.